• Cessez d’obéir
• Vous êtes intelligent Cessez d’être calme
• Soyez en paix Cessez de vouloir être parfait
• Acceptez les intempéries Cessez de rationaliser
• Laissez faire Cessez de vous comparer
• Soyez vous-même Cessez d’avoir honte de vous
• Soyez vulnérable Cessez de vous torturer
• Devenez votre meilleur ami Cessez de vouloir aimer
• Soyez bienveillant

« Un livre extrêmement libérateur et déculpabilisant. »
Psychologies Magazine

Philosophe et écrivain, Fabrice Midal est l’un des principaux enseignants de la méditation en France. Il a publié de nombreux livres à succès.